Το Prenatal Pilates είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα για εγκύους, προσαρμοσμένο στο τρίμηνο κύησης. Βοηθά στη σωστή στάση, την ενδυνάμωση του πυρήνα, τον έλεγχο της αναπνοής και προετοιμάζει για έναν πιο ομαλό τοκετό. Ενδυναμώνει τους μυς γύρω από την πύελο και τη σπονδυλική στήλη, ενισχύει την ψυχολογία και βελτιώνει την ποιότητα ύπνου. Απαραίτητη η γραπτή συγκατάθεση του γυναικολόγου.